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【ダイエットおすすめメニュー】セブンイレブン ささみ揚げ(梅しそ)

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セブンイレブン ささみ揚げ(梅しそ)

ダイエット適正 ★★★★☆:ダイエット向け

おいしさ(主観)★★★★★:ふつうにおいしい

 

栄養成分:

エネルギー:140kcal 食塩相当量:1.2g

タンパク質:10.2g 脂質:5.6g 炭水化物:12.3g(糖質11.8g、食物繊維0.5g)

今日ご紹介するのはセブンイレブン「ささみ揚げ(梅しそ)」です。

コンビニホットスナックが食べたいときは私はこれです。ななチキなど普通のチキンだと脂質が11gくらいになってしまいますが、これなら約半分の5.6gですみます。ボリュームは少し小さい気もしますが、味は普通においしい。タンパク質が10g取れるのも○。とはいえ揚げ物なので何個も食べるのはダメですよ。

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