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【ダイエットおすすめメニュー】やよい軒 カットステーキ定食【和風ソース】

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やよい軒 カットステーキ定食【和風ソース】

ダイエット適正 ★★★☆☆:他の食事に気を付ければダイエット中でもOK

おいしさ(主観)★★★★★:ふつうにおいしい

 

栄養成分:

エネルギー:636kcal 食塩相当量:5.4g

タンパク質:35.9g 脂質:18.2g 炭水化物:86.2g

高タンパクで脂質がそこそこ、満足感も十分なカットステーキ定食です。カットステーキ定食には【マスタードソース】もあります。和風ソースのほうがややカロリー控えめですが、そんなに大きな差ではないので、気分によってマスタードソースでもOKだと思います。

また、やよい軒の定食はご飯はもち麦ごはんにも変更できます。栄養的には白米とそこまで大差ないですが、食物繊維がもち麦ごはんのほうが少し多く取れるのでせっかくなので変更してみるのもいいと思います。もち麦ごはんはおかわりできないですが、白米でもダイエット中はおかわりはやめておきましょう。

 

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