セブンイレブン エッグポット（味付きゆで玉子とほうれん草）
ダイエット適正 ★★★★☆：ダイエット向き
おいしさ（主観）★★★★☆：ダイエットメニューとしてはおいしい
栄養成分：
エネルギー：128kcal 食塩相当量：1.3g
タンパク質：12.7g 脂質：8.2g 炭水化物：1.2g（糖質0.7g、食物繊維0.5g）
今日ご紹介するのはセブンイレブン「エッグポット（味付きゆで玉子とほうれん草）」です。
エッグポットと名乗っていますがゆで卵です。ただ、セブンイレブンでもともと売っているゆで卵と違って殻が向いてあるのは食べやすくてグッド。脂質の少ないメインディッシュと合わせるとタンパク質が補えていい感じです。卵は完全栄養食と呼ばれたり栄養価が高いので毎日1個くらいは食べておくといいのではないかと思います。