ファミリーマート オクラとなめこのネバネバサラダ
ダイエット適正 ★★★★★：ばっちり
おいしさ（主観）★★★★☆：ダイエットメニューとしてはおいしい
230円（税込248円）
栄養成分：
エネルギー：47kcal 食塩相当量：1.9g
タンパク質：2.1g 脂質：0.8g 炭水化物：7.8g
今日ご紹介するのはファミリーマート「オクラとなめこのネバネバサラダ」です。
ダイエット食材として優秀なわかめ、オクラ、なめこがそろったサラダです。表記がないため詳細な値はわかりませんが食物繊維もそこそこ取れそう。ゆずポン酢が付属しているのでドレッシングいらずなのも嬉しい。そしてゆずポン酢がシャキシャキのダイコンやわかめとよく合います。