ローソン 16DELI 十六穀ごはんのおろしチキンカツ
ダイエット適正 ★★★★☆：ダイエット向き
おいしさ（主観）★★★★☆：ダイエットメニューとしてはおいしい
498円(税込)
栄養成分：
エネルギー：553kcal 食塩相当量：2.02g
タンパク質：15.4g 脂質：20.5g 炭水化物：79g（糖質73.6g、食物繊維5.4g）
いかにもヘルシーな見た目通り、揚げ物のお弁当としてはカロリーも控えめでなかなか優秀。それでも脂質は20gと結構多いのでそこは注意。小松菜・にんじん・なす・かぼちゃ・ヤングコーンなど野菜がたくさん使われており、見た目の彩りと食物繊維が多いのも○