セブンイレブン 1/3日分のたんぱく質！辛味噌チキン玄米弁当
ダイエット適正 ★★★★★＋：ばっちり
おいしさ（主観）★★★★★：かなりおいしい
498円（税込537円）
栄養成分：
エネルギー：465kcal 食塩相当量：1.6g
タンパク質：40g 脂質：7g 炭水化物：65.4g（糖質55.7g、食物繊維9.7g）
セブンイレブンからインパクトのあるお弁当が登場！これだけでタンパク質が40gも取れるのに脂質はたったの7g、ご飯に玄米を使っているおかげでカロリーもこのボリュームでたった465Kcalです。現在コンビニで売っているお弁当ではずば抜けて栄養バランスが良いと思います。その上食物繊維も約10gで塩分も控えめ、味も普通においしいという完璧さ。迷ったらこれを選んでおけば間違いないという感じです。しばらくはヘビーローテーションになりそうな一品。
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