ファミリーマート ゆず塩まぜそば
ダイエット適正 ★★☆☆☆：他の食事に気を付ければダイエット中でもOK
おいしさ（主観）★★★★☆：ふつうにおいしい
462円（税込498円）
栄養成分：
エネルギー：576kcal 食塩相当量：6.4g
タンパク質：21.9g 脂質：14.2g 炭水化物：92.8g（糖質88.2g、食物繊維4.6g）
もっちり太麺を使用したボリュームたっぷりの汁なしまぜそば。糖質量がなかなかなのでダイエット向けとまでは言えませんが、それなりのたんぱく質を取れますし、脂質も許容範囲なのでおなかが減っているときは選択肢としてアリだと思います。1食でこれ以上脂質は取りたくないところなので、合わせるならやはりサラダチキンかミルクプロテインがいいと思います。
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一緒に混ぜちゃうとおいしくボリュームアップできます。
単品でもボリュームがあるのでドリンクで栄養バランスを整えるのもおすすめ。
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