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【ローソン】大麦の蒸しぱん 黒ごま(2個入り) の栄養成分【83kcal】

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大麦の蒸しぱん 黒ごま

ローソン 大麦の蒸しぱん 黒ごま

ダイエット適正 ★★★☆☆:それなり

おいしさ(主観)★★★★☆:ふつうにおいしい

120円(税込130円)

 

栄養成分(1個当たり):

エネルギー:83kcal

たんぱく質:1.6g

脂質:2.2g

炭水化物:21.1g(糖質7.1g、食物繊維14.0g)

食塩相当量:0.4g

 

ローソンより黒ごま風味のややもっちりめの蒸しぱんを紹介。大麦入りですが黒ごまの風味が強いのであまり苦みは感じずおいしく仕上がっています。たんぱく質、脂質はどちらも控えめでその点はおすすめするほどではないのですが、食物繊維が1個で14gと豊富に含まれており、1パック食べれば1日の必要量を十分摂れてしまいます。カロリーも少ないので野菜が少ない日などのおやつにおすすめ。

 

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