セブンイレブン 一番だしで炊いたしらすごはん
ダイエット適正 ★★★★☆：ダイエット向き
おいしさ（主観）★★★★☆：ふつうにおいしい
298円（税込321円）
栄養成分：
エネルギー：321kcal
たんぱく質：10.4g
脂質：2.0g
炭水化物：67.3g（糖質63.6g、食物繊維3.7g）
食塩相当量：2.0g
今回はセブンイレブンの小ぶりなお弁当シリーズの新作しらすご飯をご紹介。私はしらすが好きなので今お気に入りの一品です。栄養バランス的にはこれまでの中で一番低カロリー、低脂質ですが、その分たんぱく質もちょっと少なめ。サラダチキンあたりと合わせてあげると脂質がかなり抑えられていいバランスに落ち着きます。
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