セブンイレブン 4種きのこの二八そば
ダイエット適正 ★★★★★：ばっちり
おいしさ（主観）★★★★☆：ふつうにおいしい
価格：460円（税込496円）
| 主要栄養成分： | |
| エネルギー | 315kcal |
| たんぱく質 | 18.7g |
| 脂質 | 2.6g |
| 炭水化物 | 57.2g（糖質51.0g、食物繊維6.2g） |
| 食塩相当量 | 3.4g |
コンビニのラインナップにも暖かい麺類が増えてきたので本日はセブンイレブンのお蕎麦をご紹介。たっぷりのキノコのおかげでたんぱく質は18.7gとなかなかの量が摂れますが、お蕎麦なので脂質はほとんど含まれていないというダイエットには非常にうれしい栄養バランスです。食物繊維が一日必要量の約1/3の6.2gというのもグッド。
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