プロフィール

はじめまして。コンビニダイエット研究所、所長のかげまるです。

30代も半ばを迎え、好き放題食べているとどんどん太るようになってきてしまいました…

 

もともと私はコンビニや外食で食事を済ませることが多いのですが、

コンビニや外食は気を付けてメニューを選ばないと栄養が偏りがちです。

そこで、コンビニダイエット研究所ではコンビニや外食の中でも

栄養バランスの良いものや、ヘルシーなものを紹介しています。

 

また、私が実践しているダイエットと栄養管理の基本についても

簡単にですが解説をしています。

 

ちょっと体力が落ちてきたなぁ…とか、忙しくて運動する時間はあんまり取れないなぁ…

という方でも無理せず日常に取り入れて行ける内容となっていますので、

ぜひご一読いただき実践していただけると嬉しいです。

更新日:

Copyright© コンビニダイエット研究所 , 2020 All Rights Reserved Powered by STINGER.