プロフィール

はじめまして。30代のサラリーマンのかげまるです。

このページでは私と同じ30代をメインターゲットに

1. 30日間で学ぶ実践ダイエット
2. 健康管理、ダイエットに役立つ商品、アプリの紹介やレビュー

を行っています。

ちょっと体力が落ちてきたなぁ…とか、忙しくて運動する時間はあんまり取れないなぁ…

という方でも無理せず日常に取り入れて行ける内容となっていますので、

ぜひご一読いただき実践していただけると嬉しいです。