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【セブンイレブン】1/2日分の野菜 カレースープ の栄養成分【281Kcal】

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1/2日分の野菜 カレースープ

セブンイレブン 1/2日分の野菜 カレースープ

ダイエット適正 ★★★★★:ばっちり

おいしさ(主観)★★★★★:かなりおいしい

498円(税込537円)

 

栄養成分:

エネルギー:281kcal 食塩相当量:3.3g

タンパク質:23.3g 脂質:10.1g 炭水化物:28.5g(糖質20.1g、食物繊維8.4g)

 

具だくさんで食べ応えのあるカレースープ。ライスが入っていないので糖質約20g、281kcalと非常にヘルシーになっています。タンパク質も十分、食物繊維も8.4gとこれだけでもかなりバランスはいいですが、カレーは何とでも合わせやすいのでいろいろ組み合わせてみるのもいいと思います。「1/2日分の野菜!スパイス香るスープカレー」という商品もあり、そちらはライスも付いたスープカレーなので注意。

 

おすすめの組み合わせ

ライスと合わせてももちろんOK。脂質は十分控えられます。

【セブンイレブン】もち麦ごはん【201Kcal】など パックごはん4種

糖質も抑えてさらにタンパク質をとるなら、

【セブンイレブン】ほぐしサラダチキン

【セブンイレブン】 エッグポット 味付きゆで玉子とブロッコリー

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