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【セブンイレブン】たんぱく質が摂れるチキンと豆のサラダ の栄養成分【64Kcal】

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たんぱく質が摂れるチキンと豆のサラダ

セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキンと豆のサラダ

ダイエット適正 ★★★★☆:ダイエット向き

おいしさ(主観)★★★★☆:ふつうにおいしい

128円(税込138円)

 

栄養成分:

エネルギー:64kcal 食塩相当量:1.1g

タンパク質:5.6g 脂質:1.8g 炭水化物:7.9g(糖質5.0g、食物繊維2.9g)

 

たんぱく質が摂れるシリーズの豆のサラダ。たんぱく質が摂れるというわりにはちょっとたんぱく質量が物足りない気もしますが、脂質、糖質が十分抑えられているので、少しボリュームが控えめのメインと合わせてあげるとバランスが良くなりそう。サラダに組み合わせてボリュームアップで1食にするのもあり。

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