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【ローソン】真鯛とあさりのだし冷し塩そば の栄養成分【402Kcal】

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金色不如帰監修 真鯛とあさりのだし冷し塩そば2

ローソン 真鯛とあさりのだし冷し塩そば

ダイエット適正 ★★★★☆:ダイエット向き

おいしさ(主観)★★★★☆:ふつうにおいしい

550円(税込)

 

栄養成分:

エネルギー:402kcal 食塩相当量:5.44g

タンパク質:22.8g 脂質:10g 炭水化物:57.1g(糖質53.5g、食物繊維3.6g)

 

一瞬そばかなと思いましたが塩ラーメンでした。すだちと塩ダレスープがさっぱりとしていてこの時期にはぴったりの一品。チャーシューが2枚のっているのも地味に嬉しい。栄養バランス的にも400kcalとまずまずヘルシーでしっかりタンパク質も22g取れてバランスよし。塩ダレスープはサラダチキンにもよく合うので、サラダチキンをプラスするのもおすすめ。ラーメンなので味玉感覚でゆで卵をたすのももちろんあり。

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