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【ローソン】おいもづくしの蒸しぱん の栄養成分【335Kcal】

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おいもづくしの蒸しぱん

ローソン おいもづくしの蒸しぱん

ダイエット適正 ★★☆☆☆:他の食事に気を付ければダイエット中でもOK

おいしさ(主観)★★★★☆:ふつうにおいしい

130円(税込140円)

 

栄養成分:

エネルギー:335kcal

たんぱく質:5.2g

脂質:1.5g

炭水化物:76.6g(糖質73.8g、食物繊維2.8g)

食塩相当量:0.4g

 

まだまだ暑い日もありますが、一足早く秋らしいおいもたっぷりの蒸しパンです。糖質が多めなため低カロリーとはいいづらいですが、脂質が控えめで適度な甘さで腹持ちもよいので、トータルバランスを考えれば上手にダイエットメニューとして取り入れることもできそうです。とはいっても、一度にまるまる一個たべるよりは、半分にして2日に分けたりしたほうがいいかも。

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